25 ago 2009

El tema Presente en Lanus 10 km - 23/8/2009

Oscar Suarez con Nestordos en la primer foto, y en la segunda con Fabiana!

Nuestro Team Presente en los 10k de Lanus!!! 23/8/09


Ale, Gabi, Diego corrieron los 10km! y Nestor2 nos hizo el aguante alentandonos todo el recorrido!

19 feb 2009

Tiempos en Running

Minutos
/km
400 m800 m1500 m3000 m5000 m10 km 21.2 km42.2 km
2′15”54”1′  48′3′ 23” 6′ 45”11′ 15”22′ 30”47′ 28”1:34′ 56”
2′ 20”56”1′ 52”3′ 30”7′ 00”11′ 40”23′ 20”49′ 14”1:38′ 27”
2′ 25”58”1′ 56”3′ 38”7′ 15”12′ 05”24′ 10”50′ 59”1:41′ 58”
2′ 30”1′ 00”2′ 00”3′ 45”7′ 30”12′ 30”25′ 00”52′ 45”1:45′ 29”
2′ 35”1′ 02”2′ 04”3′ 53”7′ 45”12′ 55”25′ 50”54′ 30”1:49′ 00”
2′ 40”1′ 04”2′ 08”4′ 00”8′ 00”13′ 20”26′ 40”56′ 16”1:52′ 31”
2′ 45”1′ 06”2′ 12”4′ 08”8′ 15”13′ 45”27′ 30”58′ 01”1:56′ 02”
2′ 50”1′ 08”2′ 16”4′ 15”8′ 30”14′ 10”28′ 2059′ 47”1:59′ 33”
2′ 55”1′ 10”2′ 20”4′ 23”8′ 45”14′ 35”29′ 10”1:01′ 32”2:03′ 04”
3′ 00”1′ 12”2′ 24”4′ 30”9′ 00”15′ 00”30′ 00”1:03′ 18”2:06′ 35”
3′ 05”1′ 14”2′ 28”4′ 38”9′ 15”15′ 25”30′ 50”1:05′ 03”2:10′ 06”
3′ 10”1′ 16”2′ 32”4′ 45”9′ 30”15′ 50”31′  40”1:06′ 49”2:13′ 37”
3′ 15”1′ 18”2′ 36”4′ 53”9′ 45”16′ 15”32′ 30”1:08′ 34”2:17′ 08”
3′ 20”1′ 20”2′ 40”5′ 00”10′ 00”16′ 40”33′ 20”1:10′ 20”2:20′ 39”
3′ 25”1′ 222′ 44”5′ 08”10′ 15”17′  05”34′ 10”1:12′ 05”2:24′ 10”
3′ 30”1′ 24”2′ 48”5′ 15”10′ 30”17′ 30”35′ 00”1:13′ 50”2:27′ 41”
3′ 35”1′ 26”2′ 52”5′ 23”10′ 45”17′ 55”35′ 50”1:15′ 36”2:31′ 12”
3′ 40”1′ 28”2′ 56”5′ 30”11′ 00”18′ 20”36′ 40”1:17′ 21”2:34′ 43”
3′ 45”1′ 30”3′ 00”5′ 38”11′ 15”18′ 45”37′ 30”1:19′ 07”2:38′ 14”
3′ 50”1′ 32”3′ 04”5′ 45”11′ 30”19′ 10”38′ 20”1:20′ 52”2:41′ 45”
3′ 55”1′ 34”3′ 08”5′ 53”11′ 45”19′ 35”39′ 10”1:22′ 38”2:45′ 16”
4′ 00”1′ 36”3′ 12”6′ 00”12′ 00”20′ 00”40′ 00”1:24′ 23”2:48′ 47”
4′ 05”1′ 38”3′ 16”6′ 08”12′ 15”20′ 25”40′ 50”1:26′ 09”2:52′ 18”
4′ 10”1′ 40”3′ 20”6′ 15”12′ 30”20′ 50”41′ 40”1:27′ 54”2:55′ 49”
4′ 15”1′ 42”3′ 24”6′ 23”12′ 45”21′ 15”42′ 30”1:29′ 40”2:59′ 20”
4′ 20”1′ 44”3′ 28”6′ 30”13′ 00”21′ 40”43′ 20”1:31′ 25”3:02′ 51”
4′ 25”1′ 46”3′ 32”6′ 38”13′ 15”22′ 05”44′ 10”1:33′ 11”3:06′ 22”
4′ 30”1′ 48”3′ 36”6′ 45”13′ 30”22′ 30”45′ 00”1:34′ 56”3:09′ 53”
4′ 35”1′ 50”3′ 40”6′ 53”13′ 45”22′ 55”45′ 50”1:36′ 42”3:13′ 24”
4′ 40”1′ 52”3′ 44”7′ 00”14′ 00”23′ 20”46′ 40”1:38′ 27”3:16′ 55”
4′ 45”1′ 54”3′ 48”7′ 08”14′ 15”23′ 45”47′ 30”1:40′ 13”3:20′ 26”
4′ 50”1′ 56”3′ 52”7′ 15”14′ 30”24′ 10”48′ 20”1:41′ 58”3:23′ 57”
4′ 551′ 58”3′ 56”7′ 23”14′ 45”24′ 35”49′ 10”1:43′ 44”3:27′ 28”
5′ 00”2′ 00”4′ 00”7′ 30”15′ 00”25′ 00”50′ 00”1:45′ 29”3:30′ 59”
5′ 05”2′ 02”4′ 04”7′ 38”15′ 15”25′ 25”50′ 50”1:47′ 15”3:34′ 29”
5′ 10”2′ 04”4′ 08”7′ 45”15′ 30”25′ 50”51′ 40”1:49′ 00”3:38′ 00”
5′ 15”2′ 06”4′ 12”7′ 53”15′ 45”26′ 15”52′ 30”1:50′ 46”3:41′ 31”
5′ 20”2′ 08”4′ 16”8′ 00”16′ 00”26′ 40”53′ 20”1:52′ 31”3:45′ 02”
5′ 25”2′ 10”4′ 20”8′ 08”16′ 15”27′ 05”54′ 10”1:54′ 17”3:48′ 33”
5′ 302′ 12”4′ 24”8′ 15”16′ 30”27′ 30”55′ 00”1:56′ 02”3:52′ 04”
5′ 35”2′ 14”4′ 28”8′ 23”16′ 45”27′  55”55′ 50”1:57′ 48”3:55′ 35”
5′ 40”2′ 16”4′ 32”8′ 30”17′ 00”28′ 20”56′ 40”1:59′ 33”3:59′ 06”
5′ 45”2′ 18”4′ 36”8′ 38”17′ 15”28′ 45”57′ 30”2:01′ 19”4:02′ 37”
5′ 50”2′ 20”4′ 40”8′ 45”17′ 30”29′ 10”58′ 20”2:03′ 04”4:06′ 08”
5′ 55”2′ 22”4′ 44”8′ 53”17′ 45”29′ 35”59′ 10”2:04′ 50”4:09′ 39”
6′ 00”2′ 24”4′ 48”9′ 00”18′ 00”30′ 00”1:00′ 00”2:06′ 35”4:13′ 10”