Minutos /km | 400 m | 800 m | 1500 m | 3000 m | 5000 m | 10 km | 21.2 km | 42.2 km |
2′15” | 54” | 1′ 48′ | 3′ 23” | 6′ 45” | 11′ 15” | 22′ 30” | 47′ 28” | 1:34′ 56” |
2′ 20” | 56” | 1′ 52” | 3′ 30” | 7′ 00” | 11′ 40” | 23′ 20” | 49′ 14” | 1:38′ 27” |
2′ 25” | 58” | 1′ 56” | 3′ 38” | 7′ 15” | 12′ 05” | 24′ 10” | 50′ 59” | 1:41′ 58” |
2′ 30” | 1′ 00” | 2′ 00” | 3′ 45” | 7′ 30” | 12′ 30” | 25′ 00” | 52′ 45” | 1:45′ 29” |
2′ 35” | 1′ 02” | 2′ 04” | 3′ 53” | 7′ 45” | 12′ 55” | 25′ 50” | 54′ 30” | 1:49′ 00” |
2′ 40” | 1′ 04” | 2′ 08” | 4′ 00” | 8′ 00” | 13′ 20” | 26′ 40” | 56′ 16” | 1:52′ 31” |
2′ 45” | 1′ 06” | 2′ 12” | 4′ 08” | 8′ 15” | 13′ 45” | 27′ 30” | 58′ 01” | 1:56′ 02” |
2′ 50” | 1′ 08” | 2′ 16” | 4′ 15” | 8′ 30” | 14′ 10” | 28′ 20 | 59′ 47” | 1:59′ 33” |
2′ 55” | 1′ 10” | 2′ 20” | 4′ 23” | 8′ 45” | 14′ 35” | 29′ 10” | 1:01′ 32” | 2:03′ 04” |
3′ 00” | 1′ 12” | 2′ 24” | 4′ 30” | 9′ 00” | 15′ 00” | 30′ 00” | 1:03′ 18” | 2:06′ 35” |
3′ 05” | 1′ 14” | 2′ 28” | 4′ 38” | 9′ 15” | 15′ 25” | 30′ 50” | 1:05′ 03” | 2:10′ 06” |
3′ 10” | 1′ 16” | 2′ 32” | 4′ 45” | 9′ 30” | 15′ 50” | 31′ 40” | 1:06′ 49” | 2:13′ 37” |
3′ 15” | 1′ 18” | 2′ 36” | 4′ 53” | 9′ 45” | 16′ 15” | 32′ 30” | 1:08′ 34” | 2:17′ 08” |
3′ 20” | 1′ 20” | 2′ 40” | 5′ 00” | 10′ 00” | 16′ 40” | 33′ 20” | 1:10′ 20” | 2:20′ 39” |
3′ 25” | 1′ 22 | 2′ 44” | 5′ 08” | 10′ 15” | 17′ 05” | 34′ 10” | 1:12′ 05” | 2:24′ 10” |
3′ 30” | 1′ 24” | 2′ 48” | 5′ 15” | 10′ 30” | 17′ 30” | 35′ 00” | 1:13′ 50” | 2:27′ 41” |
3′ 35” | 1′ 26” | 2′ 52” | 5′ 23” | 10′ 45” | 17′ 55” | 35′ 50” | 1:15′ 36” | 2:31′ 12” |
3′ 40” | 1′ 28” | 2′ 56” | 5′ 30” | 11′ 00” | 18′ 20” | 36′ 40” | 1:17′ 21” | 2:34′ 43” |
3′ 45” | 1′ 30” | 3′ 00” | 5′ 38” | 11′ 15” | 18′ 45” | 37′ 30” | 1:19′ 07” | 2:38′ 14” |
3′ 50” | 1′ 32” | 3′ 04” | 5′ 45” | 11′ 30” | 19′ 10” | 38′ 20” | 1:20′ 52” | 2:41′ 45” |
3′ 55” | 1′ 34” | 3′ 08” | 5′ 53” | 11′ 45” | 19′ 35” | 39′ 10” | 1:22′ 38” | 2:45′ 16” |
4′ 00” | 1′ 36” | 3′ 12” | 6′ 00” | 12′ 00” | 20′ 00” | 40′ 00” | 1:24′ 23” | 2:48′ 47” |
4′ 05” | 1′ 38” | 3′ 16” | 6′ 08” | 12′ 15” | 20′ 25” | 40′ 50” | 1:26′ 09” | 2:52′ 18” |
4′ 10” | 1′ 40” | 3′ 20” | 6′ 15” | 12′ 30” | 20′ 50” | 41′ 40” | 1:27′ 54” | 2:55′ 49” |
4′ 15” | 1′ 42” | 3′ 24” | 6′ 23” | 12′ 45” | 21′ 15” | 42′ 30” | 1:29′ 40” | 2:59′ 20” |
4′ 20” | 1′ 44” | 3′ 28” | 6′ 30” | 13′ 00” | 21′ 40” | 43′ 20” | 1:31′ 25” | 3:02′ 51” |
4′ 25” | 1′ 46” | 3′ 32” | 6′ 38” | 13′ 15” | 22′ 05” | 44′ 10” | 1:33′ 11” | 3:06′ 22” |
4′ 30” | 1′ 48” | 3′ 36” | 6′ 45” | 13′ 30” | 22′ 30” | 45′ 00” | 1:34′ 56” | 3:09′ 53” |
4′ 35” | 1′ 50” | 3′ 40” | 6′ 53” | 13′ 45” | 22′ 55” | 45′ 50” | 1:36′ 42” | 3:13′ 24” |
4′ 40” | 1′ 52” | 3′ 44” | 7′ 00” | 14′ 00” | 23′ 20” | 46′ 40” | 1:38′ 27” | 3:16′ 55” |
4′ 45” | 1′ 54” | 3′ 48” | 7′ 08” | 14′ 15” | 23′ 45” | 47′ 30” | 1:40′ 13” | 3:20′ 26” |
4′ 50” | 1′ 56” | 3′ 52” | 7′ 15” | 14′ 30” | 24′ 10” | 48′ 20” | 1:41′ 58” | 3:23′ 57” |
4′ 55 | 1′ 58” | 3′ 56” | 7′ 23” | 14′ 45” | 24′ 35” | 49′ 10” | 1:43′ 44” | 3:27′ 28” |
5′ 00” | 2′ 00” | 4′ 00” | 7′ 30” | 15′ 00” | 25′ 00” | 50′ 00” | 1:45′ 29” | 3:30′ 59” |
5′ 05” | 2′ 02” | 4′ 04” | 7′ 38” | 15′ 15” | 25′ 25” | 50′ 50” | 1:47′ 15” | 3:34′ 29” |
5′ 10” | 2′ 04” | 4′ 08” | 7′ 45” | 15′ 30” | 25′ 50” | 51′ 40” | 1:49′ 00” | 3:38′ 00” |
5′ 15” | 2′ 06” | 4′ 12” | 7′ 53” | 15′ 45” | 26′ 15” | 52′ 30” | 1:50′ 46” | 3:41′ 31” |
5′ 20” | 2′ 08” | 4′ 16” | 8′ 00” | 16′ 00” | 26′ 40” | 53′ 20” | 1:52′ 31” | 3:45′ 02” |
5′ 25” | 2′ 10” | 4′ 20” | 8′ 08” | 16′ 15” | 27′ 05” | 54′ 10” | 1:54′ 17” | 3:48′ 33” |
5′ 30 | 2′ 12” | 4′ 24” | 8′ 15” | 16′ 30” | 27′ 30” | 55′ 00” | 1:56′ 02” | 3:52′ 04” |
5′ 35” | 2′ 14” | 4′ 28” | 8′ 23” | 16′ 45” | 27′ 55” | 55′ 50” | 1:57′ 48” | 3:55′ 35” |
5′ 40” | 2′ 16” | 4′ 32” | 8′ 30” | 17′ 00” | 28′ 20” | 56′ 40” | 1:59′ 33” | 3:59′ 06” |
5′ 45” | 2′ 18” | 4′ 36” | 8′ 38” | 17′ 15” | 28′ 45” | 57′ 30” | 2:01′ 19” | 4:02′ 37” |
5′ 50” | 2′ 20” | 4′ 40” | 8′ 45” | 17′ 30” | 29′ 10” | 58′ 20” | 2:03′ 04” | 4:06′ 08” |
5′ 55” | 2′ 22” | 4′ 44” | 8′ 53” | 17′ 45” | 29′ 35” | 59′ 10” | 2:04′ 50” | 4:09′ 39” |
6′ 00” | 2′ 24” | 4′ 48” | 9′ 00” | 18′ 00” | 30′ 00” | 1:00′ 00” | 2:06′ 35” | 4:13′ 10” |
19 feb 2009
Tiempos en Running
Suscribirse a:
Entradas (Atom)